สิ่งที่การหายใจของคุณไม่และวิธีการมันมีผลต่อการฝึกอบรมน้ำหนักเมื่อเราหายใจเราสูดออกซิเจนเข้าไปในปอดจากที่นี่ออกซิเจนจะถูกส่งเข้าสู่เซลล์ของเรา เมื่ออยู่ในเซลล์ของเราออกซิเจนที่ใช้ในการทำที่หลากหลายของฟังก์ชั่น ผลบอลสด ที่ซับซ้อน แต่ในระดับพื้นฐานจะใช้ในการสร้างพลังงาน ไม่ต้องใช้ออก ผลบอลสด ซิเจนที่เราจะผ่านออกมาและถ้าไม่มีออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายในขณะที่เรากำลังเดินออกมาในที่สุดเราก็จะประสบความเสียหายของสมองและความตายแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อการยกน้ำหนักที่จะไม่กลั้นลมหายใจของคุณ เมื่อคุณกลั้นลมหายใจของคุณคุณจะพรากร่างกายของคุณของออกซิเจนส่งผลให้คุณ ผลบอลสด กลายเป็นแสงหัวหรือผ่านออก นี้อาจนำไปสู่การลดลงของคุณไปหรือลดลงน้ำหนักที่ด้านบนของตัวเอง สิ่งที่คุณไม่ต้องการให้เกิดขึ้น กฎทั่วไปของหัวแม่มือคือการหายใจในช่วงที่ผิดปกติและออกในระยะศูนย์กลาง ใส่เพียงหายใจ
จำนวนที่เข้าชม :
1548 [ คลิกขึ้นบน ]
|
